工作紧张、身体过度疲劳、家庭经济压力……时下，大都市这种快节奏 的生活，令属于夫妻之间的浪漫与温存被柴米油盐、房子、车子代替。当夫妻生活渐渐变成“例行公事”，到可有可无时，你是否怀念起蜜月时的那个TA？在这个春节后迎来的第一个情人周，专家为你支招，与爱人一起找回新婚时的浓情蜜意！

     1、食物助性

     当伟哥之类的药物被热炒时，人们越来越执着于“性趣”的“立竿见影”。对此，专家认为，其实不一定要求助于各种助性的药物，许多自然的方法也有催情效果，如浪漫的一餐也可以助性！

     “海鲜可以提高性欲。”广州中医药大学附属第一医院泌尿男科主任医师周少虎认为，海鲜的氨基酸能够直接提高男女的性荷尔蒙浓度。另外某些香菜，如芹菜或茴香含有类似雌激素 的天然成分，同样可以激起性欲。此外，体味可以刺激性本能。专家建议不妨试试香槟或朱古力。有证据显示，黄瓜与甘草的气味也可以刺激女性的性欲；咖啡可能也是不错的催情剂，咖啡因能够驱使人们从餐桌转战床笫。

      2、别太在意高潮

      已经忙碌一整天的女性，通常会感受到比较明显的闺房表现压力，这可能有损女性的性冲动。专家支招，可供参考的一个放松方法是，全裸坐在伴侣面前，两眼凝视对方，静止沉默几分钟，藉此再度感觉自己的身体。

     另外，暂停行房一星期可能也有效，但仍须每天感性抚触，不期待出现性冲动。“现代人已经变得过度在意性高潮，忘记心爱者轻轻抚触可以带来的愉悦。”

     此外，运动强化骨盆肌也有效果，除了可提高自信心，也能强化知觉。

      3、读情色小说

      专家表示，任何种类的文学作品，尤其是情色文学，是安全的实验领域。有别于荧幕上的具体形象，文字更抽象，可供我们发挥想像力。

     4、适度疏离

     如果性事已经不是日常生活的一部分，想想人际关系是否出现任何障碍。专家指出，夫妻或伴侣缺少亲密互动的原因之一是，双方或其中之一因为工作或小孩之故而致单独相处的时间大幅减少。果真如此，可试着安排两人相处的时间。午餐时间透过电话相互联络。

     若问题可能正好相反：相处的时间太多。这种情形通常影响一起工作的夫妻或伴侣。专家建议，可以试着后退一步，发掘不同的兴趣，使两人相处的时光显得更特别。

     5、穿火辣内衣

     在情人节这样特别的日子，专家建议女性可以挑选一些美丽而奢侈的贴身衣物，使自己显得更性感。另外，长期经营夫妻或伴侣关系后，把性事局限在卧室可能令人感觉乏味。可以试试其他房间。良好的照明也可以创造刺激的气氛。

     专家提醒：

     模仿情色电影 悠着点

     情色电影可算是一部教科书，声情并茂地告诉男人和女人如何拥有更完美的性爱。对此，专家提醒，用轻松心情做爱，质量更高。“性原本应该成为一件很好玩的事，让彼此得到精神和身体上的享受。

      情色电影中有个很大特点，男女主角在对待性时，都没那么严肃。”

      从电影上我们可以学到什么？专家认为，首先可学着上演“前戏”。“山雨欲来风满楼 ”，“高潮”之前如果少了“前戏”，多少会显得太过潦草。情色电影则会教给你如何上演“前戏”。男女主角总会用一段时间进行言语挑逗。

      也可选择不同场所活动。情色电影中，演员们总会在最不方便的地方做爱，但这个地点又会让人觉得非常理想。汽车、厨房，甚至花园，都会让你们回味无穷。

      专家提醒，抚摸别太用 力。情色电影中男主角“粗鲁”的抚摸方式也是为了引起视觉刺激，使影片更夸张，增强诱惑。不过在平时做爱时，男士还是要温柔对待女伴。“在情色电影当中，男主角通常可以盯着女伴看，也像打量商品一样地从头到脚打量她，那可要小心被踢到床下去了。”我抢、我抢、我抢沙发~有道理。。。正在下载~谢谢啦好好 学习了 确实不错谢谢楼主~学习了!配个图就更好了，看了不是很好理解。有了解了。。。哈哈，。长知识了配个图就更好了，看了不是很好理解。学习了，谢谢分享、、、