1、握拳式：

  这是一种常用的技巧，像握网球拍一样用手握住阴茎上下抽动。这种方式使阴茎和手掌接触最强烈，刺激也就最强烈。如果你的阴茎较大，就比较适合这种方式。 但如果你的阴茎比拳宽短，这种方式的抽动距离较短， 采取下面的技巧可能更好。

  2、五指式

  这种技巧是将手臂同阴茎呈对角，把四个手指放在阴茎上部拇指放在下部。这种方式能加强手对阴茎摩擦的控制，即使你的阴茎较小也能使手沿整个阴茎长度抽动。

  3、三指式

  这种方式较适合初中生或阴茎小的人。就像握钢笔或铅笔一样握住阴茎。这种握法最具控制力和抽动距离(从阴茎根部到龟头)，但手与阴茎的接触最小。

  4、反握式

  这是反向握拳式，既有趣又刺激。这种方式是用右手从左侧握住阴茎，使你旋转手腕拇指朝下向右侧轻轻拉动阴茎。刚开始可能不太习惯，但确实是握拳式的精彩演变。

  5、单侧式

  仅仅刺激阴茎远离腹部的一侧。当你手淫阴茎的这一侧时，另一侧也急切需要爱抚。快要达到高潮时，用手握紧整个阴茎。这时候快感会非常强烈，并立即达到高潮。

  6、滚揉式

  将双手放在阴茎的两侧象洗手一样快速揉搓，此种方式不需要润滑剂。

  7、击鼓式

  设法使三角裤内的阴茎勃起，用手指或其它东西拍打性器。这种方式需要耐心，但最后的高潮非常强烈。

  8、性交式

  侧卧并用反握式握住阴茎，翻身将手顶在床上在手心中抽动阴茎。就像性交一样，手不要动而前后摆动下身。当你在“阴道”中抽动时， 用另一只手感受阴囊的前后摆动就更刺激了！

  9、挤奶式

  用润滑剂将阴茎和双手充分润滑，将拇指和食指套在阴茎上从根部向龟头滑动。当指环到达龟头时，另一只手同样套住阴茎根部向上滑动，双手交替进行。

  10、反挤式

  这种技巧同挤奶式相似，只是方向相反，是从龟头向阴茎根部摩擦。双手应充分润滑，手指呈“C”型向下滑动。
11、深插式

  手握空拳放置龟头前方，将阴茎从拳心插入，当龟头快从另一端刺出时，用另一只手套在前面，就像深深的刺入阴道。

  12、美人鱼式

  就像丹麦哥本哈根海边的美人鱼那样坐在自己的腿上，并把脚偏向右侧， 稍微伏下身体使勃起的阴茎可以放入左腿的腿窝(膝关节的后面)中， 移动右腿将阴茎夹紧，并涂上大量的润滑剂。现在可以摆动身体前后或 上下抽动来享受美妙的快感；也可以伏下身体用大腿前后挤压，这样会更刺激；也可同时用左腿夹住阴囊。熟练掌握这种技巧后，还可以蹲着或 站着进行。这种技巧解放了双手，而且高潮比用手强烈的多。

  13、“V”字式

  涂一些润滑剂在龟头，阴茎和阴囊上，在一只手上特别是中指和无名指的 指缝中涂大量的润滑剂，将这两个指头叉开呈“V”字状。用这两个指头 夹住阴茎上下滑动，同时用另一只手抚摩阴囊。适当的变换滑动的速度和手指夹住阴茎松紧度，体会不同的性快感。

  14、“八”字式

  使用润滑性较强的润滑剂(如婴儿油)涂在包皮环带(龟头和阴茎的联结处) 周围，用手掌的虎口部位从下方向上托住包皮环带部分的阴茎，沿龟头边缘 上下滑动。注意，不要用其他手指触摸阴茎或龟头，而且要尽量慢的滑动， 滑动越慢，最后的高潮越强烈。

  15、蒸汽浴

  等到没人在家的时候，把衣服全脱光。将浴室的水温调到最热，待浴室充满热蒸汽后，进入浴室，关上水龙头和浴室门。在又热又潮的浴室中手淫，任你的想象在热浪中飞奔。

  16、麻木式

  躺在地板上，把枕头放在右手的前臂部，同时用左手使阴茎勃起。过一会儿，右手就会感到麻木，这时候用麻木的右手抚摩阴茎，会感到像是别人在帮你手淫。不要太过频繁使用这种方式，以免影响手臂的血液循环。

  17、掌心式

  将润滑剂涂在龟头上，一手持阴茎，一手用掌心摩擦龟头尖部。

  18、快速式

  用食指钩住龟头边缘，同时用大拇指摩擦龟头上面的平滑部分，这方式能快速达到高潮

  19、揉包皮

  如果没有割过包皮，可以用食指揉搓包皮下端末梢部分，这种方式不能快速达到高潮，但高潮时会射出大量精液

  以上十九种手淫方法，如果你是身体健康的男人，特别是青年人在性活动最频繁、性活动期最佳的时机，那么你完全可以把握好自己的状态，在适度的时候应运这些手淫方法，一解你的尽情尽兴。干燥好还是湿润好?

有些人手淫是喜欢在手和阴茎之间加些润滑剂;有些人则无所谓。是否需要润滑呢?需要考虑的因素之一就是你是否割过包皮。要是你没有割过包皮，阴茎上有多余的皮肤可以沿阴茎干上下滑动，那么只需要用手紧握阴茎干上下移动就行了，这就使得包皮可以沿阴茎头上下移动，时而遮盖，时而露出阴茎头，产生相当好的感觉。有些没有割过包皮的男人喜欢在包皮和阴茎头之间加入一些润滑剂进行手淫的那种感觉。

如果你已经割过包皮，你就既可以“干弄”也可以“湿弄”。“干弄”时，你或者紧紧抓住阴茎摩擦而使得其顶层皮肤得以最大限度的移动;或者轻轻地握住阴茎，让你的手指在阴茎表面滑动--可是，当你这样向下滑动手指时，可能会弄疼阴茎，而且，你也无法享受到阴茎被紧握摩擦而产生的那种难以置信的快感，还有，这种方法在温暖的空气中--你的阴茎皮肤更潮湿时-效果也不好。因此，“湿弄”--使用润滑剂，效果较好。

可以用唾液润滑。可是会常常不够用。还有在浴室中用肥皂或洗发液的，但是，这样会使皮肤干裂、掉皮并且还会刺痛尿道口。有些护发素可能没有这些副作用，适合使用，而且感觉会不错。也可以用凡士林油，但它又油又粘，不易清洗干净。水质的人体润滑剂("剂”)(可以在药店和超市买到，为管状或牙膏筒状)，密度正好，可以用来进行用力快速的手淫摩擦来获得极度的快感。

"剂”的一个问题就是很容易变干。手淫20分钟可能要添加几次。到最后可能逐渐变稠，使感觉变差。这时可以加些唾液或水-你就又可以用全力来摩擦了。

可以将“剂”用水稀释配好，放在床边。当手淫干燥时随时添加。这样一来，你就可以整夜无忧无虑地手淫了。应注意配比，太稀或太稠效果都会变差。

一些现代(最新)牌子的“剂”变干得很慢甚至不会变干，是最理想的润滑剂。

自然润滑：

当手淫到比较兴奋时，一小部分液体(尿道球腺分泌液)，可能溢出尿道口。这种液体通常是发白的有点粘(有时是清澈的)的。有时由于手的动作而导致有些起泡。有些男性这种液体分泌得很多，足以用来润滑。但是，许多人终生都不会流出这种液体，这也属正常。并且实际上也没有办法让身体再产生出来。

手淫摩擦的速度和力量：

因人而异，没有一定的标准，所以，应尝试不同的组合(慢紧、快紧、慢松和快松等)来找到最佳。

另一只手该干什么?

一般是抓住并摩擦阴囊来挤压、刺激睾丸、附睾等，或摸遍全身，找到新的性敏感点来刺激以获得更大的快感。

为什么射不了精?

需要全神贯注地来手淫才能使性兴奋度一直上升达到射精所需要的程度--手淫时，需要通过一段时间的持续刺激使你的身体达到在也无法忍受的程度(即达到射精的“阈值”)，才能射精。手淫时注意润滑并尽量抓紧阴茎用力摩擦。同时，闭上眼睛，全神贯注地进行性幻想，想象最性感的人和事，使之与身体上的感觉相唿应。例如，想象着是你最爱的或最性感的人在摩擦你的阴茎。你也可以四处移动臀部;有规律地收紧骨盆肌肉，就好象你真的在(性交)冲刺一样。这些都有助于使你的身体尽快地进入“状态”。

事后：

可以用纸巾或卫生纸擦干精液(或将精液射在纸上)。用毛巾或t恤还需要清洗。

你要是愿意也可以吃下自己的精液，这当然是绝对安全的。

注意：不要吃下别人的精液，以免感染性病、爱滋病等。

男性在射精后，经常会丧失勃起，并且在一段时间内不能再被性唤起。实际上，在这期间他也不能勃起。(不应期)

可是，由于种种原因，你可能在射精几分钟之后，甚至立刻，就又开始手淫了。只要你想这样干又方便这样干的话，就这样干吧!决不要让负罪感阻止给予你自己快乐的行动-绝对没有理由产生负罪感。记住--决不要停止给你的身体带来快乐(的行动)沙发啊  打开眼界呢   ~不错不错，有空去实践一下比葵花宝典还葵花宝典啊经典的方法~~~绝对有用！我是来赚经验的,赶快升级吧~~正在下载~谢谢啦沙发！沙发!这个不错 需要好好的学习相当不错，感谢无私分享精神！